ฟาร์-อินฟราเรดซาวน่าคืออะไร

ฟาร์-อินฟราเรดซาวน่าคือซาวน่าชนิดหนึ่งที่ใช้ความถี่ชนิดพิเศษของแสงอินฟราเรดเพื่อสร้างความร้อน คำว่า ฟาร์ (far) หมายถึงส่วนพิเศษของสเปกตรัมอินฟราเรด ซึ่งเป็นช่วงแสงที่มีความยาวคลื่น 15µm – 1mm ในขณะที่ซาวน่าแบบดั้งเดิมจะใช้ความร้อนเพื่อทำให้อากาศร้อนขึ้น แต่ฟาร์-อินฟราเรดซาวน่าจะให้ความร้อนแก่ร่างกายโดยตรง ประโยชน์ของซาวน่าแบบนี้คือช่วยกระตุ้นร่างกายในลักษณะที่คล้ายคลึงกับการออกกำลังกายด้วยการทำให้เหงื่อออกมากและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ในขณะที่เหงื่ออกสารพิษจะถูกขับออกทางผิวหนังซึ่งเป็นการช่วยการขับพิษตามวิธีธรรมชาติ